右手肘部疼痛怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
右手肘部疼痛可能是由于多种原因导致的，如肌肉疲劳、关节炎、肌腱炎等。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：
1、休息：避免过度使用手臂，让手臂充分休息，有助于缓解疼痛。
2、冷敷或热敷：对于急性疼痛，可以进行冷敷以减少炎症和肿胀。对于慢性疼痛或肌肉疲劳，可以尝试热敷以促进血液循环和放松肌肉。
3、药物治疗：如疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。
4、物理治疗：如疼痛持续不减或反复发作，建议寻求专业物理治疗师的帮助，制定个性化的康复计划，包括按摩、理疗、针灸等。
5、检查和治疗：如果疼痛严重且持续时间长，可能需要寻求医生的帮助来确定疼痛的具体原因，并进行相应的治疗。
6、自我管理：注意手臂的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用右臂。进行适度的锻炼以增强肌肉力量，并注意保持温暖，避免受凉。
以上建议仅供参考，如果肘部疼痛持续或加重，请尽快就医以获得专业诊断和治疗。
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