脚后跟疼的不能走路怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
如果脚后跟疼痛严重到无法走路，建议采取以下步骤应对：
1、休息：避免过度使用脚后跟，给其充分的休息时间，可以尝试减轻日常活动量和工作负担。
2、冰敷：用冰袋或冰块包裹在毛巾里，敷在脚后跟疼痛部位，有助于减轻炎症和肿胀。
3、抬高脚部：将脚抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
4、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和消炎药。但请遵循药物剂量和使用方法，并遵循医生的建议。
5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医。医生会根据情况诊断并提供适当的治疗建议，可能包括物理疗法、局部封闭治疗等。
6、检查鞋子：检查你的鞋子是否适合你的脚型，不合脚的鞋子可能导致脚部不适和疼痛。如果需要的话，可以考虑更换鞋子或使用矫正鞋垫。
7、避免诱发因素：避免长时间站立或行走，避免穿高跟鞋或硬底鞋等可能加重脚后跟疼痛的因素。
请记住，以上建议仅供参考。每个人的情况都是独特的，所以最好的做法是咨询医生或专业医疗人员，以获得个性化的建议和治疗方案。
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