强迫症应怎么办

强迫症患者可以通过以下方式应对：

1、心理治疗：采用心理疗法帮助患者认识自我和周围的事物，帮助患者认识对强迫症状的错误认知，提高患者对于现实情况的应对能力。此外，还可以采用行为疗法帮助患者改变习惯性地重复某些行为或动作。这些疗法需要寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。

2、药物治疗：某些药物对于缓解强迫症的症状有一定的效果，如抗抑郁药物等。药物治疗需要在医生的指导下进行，避免药物滥用带来的风险。

3、日常生活调整：在日常生活中，可以学习一些放松技巧，如冥想、瑜伽等，以帮助缓解压力和焦虑。同时，保持健康的生活方式，包括健康的饮食和充足的睡眠等。避免过度沉溺于自己的强迫症状，转移注意力到其他事物上，也有助于缓解症状。

4、寻求社交支持：与亲朋好友分享自己的困扰，寻求他们的理解和支持。社交支持有助于减轻心理压力和焦虑感。

总的来说，对于强迫症的处理需要综合考虑心理治疗、药物治疗以及日常生活调整等多方面因素。如果症状严重或持续时间长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。