口吃说话紧张是怎么回事
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
口吃、说话紧张可能与以下原因有关：
1、心理问题：患者在口语表达时可能出现自我意识过强的情况，导致过分关注自己的发音和表现，从而产生紧张情绪。紧张情绪可能会引发焦虑和恐慌，从而加重口吃的现象。此外，过去的一些负面经历，如受到嘲笑或批评等，也可能对患者的口语表达产生影响，形成心理阴影，从而在讲话时出现紧张情绪。针对这一问题，患者可以尝试调整心态，通过放松训练、心理疏导等方法来克服心理障碍。当心理得到舒缓时，紧张和口吃的现象通常会得到改善。
2、社交能力不强或不习惯语言环境：如果平时缺乏言语交流和锻炼的机会，面对一些特殊情况或不熟悉的环境时，可能会感到不自在和不适应，从而产生紧张和口吃的现象。因此，建议患者在日常生活中多参与社交活动，积极与他人交流，提高口语表达能力。同时，面对特定的语言环境时，可以尝试主动适应和融入其中，逐渐习惯并克服紧张情绪。此外，如果口吃和紧张的情况较为严重或持续存在，建议及时寻求专业帮助进行干预和治疗。
总的来说，对于由于心理因素导致的口吃和说话紧张情况，应通过调整心态、增强自信、参与社交活动等方式来改善。对于持续存在的严重情况，应寻求专业帮助进行治疗。请注意，以上建议仅供参考，如有需求请及时就医并咨询医生的意见。
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