为什么例假推迟了10天还没有来

月经延迟有多种可能的原因，如果推迟了10天还没有来，以下是一些常见原因：

1、怀孕：如果女性有正常的性生活并且没有采取避孕措施，这种情况可能是由于怀孕导致的停经。

2、内分泌失调：由于生活习惯、压力等外界因素的影响，可能会造成体内的激素水平和内分泌状态出现异常变化，尤其是黄体酮激素水平的波动可能会影响子宫内膜的周期性生长，从而导致月经周期延长。此时多注意休息、合理饮食并适当减压可能会有所缓解。如果持续异常建议及时就医检查并治疗。

3、卵巢疾病：如多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤等，可能导致卵巢功能异常，从而影响月经的正常周期。这种情况也需要及时进行检查和治疗。

4、服用某些药物：比如长期口服避孕药或者服用某些精神类药物，可能会影响身体的激素水平，从而导致月经失调。

5、疾病因素：如常见的慢性疾病如肝炎、肿瘤等会影响女性的营养状况和精神状态，导致月经周期失调。此外，严重的慢性疾病还会使体内激素分泌紊乱，也会影响月经的正常周期。

除此之外，精神压力过大、情绪不稳定也会影响内分泌状态，从而影响月经的正常周期。因此保持良好的生活习惯和心态对于维护身体健康非常重要。

以上原因仅供参考，具体情况还需要及时就医检查以确定具体原因并进行相应的治疗。