尿尿频尿后有点痛憋尿下体还不停该怎么办

出现尿尿频、尿后疼痛以及憋尿时下体不适等症状，可能是尿路感染、尿路结石或其他泌尿系统疾病引起的。这种情况下，可以采取以下措施应对：

1、保持良好的生活习惯：保持良好的个人卫生，避免长时间憋尿，多喝水，避免摄入刺激性食物和饮料。

2、药物治疗：在医生的指导下使用抗生素或其他药物，以治疗可能的尿路感染。

3、物理治疗：如热敷、按摩等，有助于缓解下体不适的症状。

4、就医检查：尽快前往正规医疗机构进行尿常规、泌尿系彩超等相关检查，以便医生了解你的具体情况并为你制定合适的治疗方案。

请注意，如果不适持续加重或伴随其他症状（如发热、腰痛等），应及时就医。另外，每个人的情况不同，请以医生的建议为准，不要自行随意用药或采取其他措施。