风湿性关节炎怎么调理身体

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问题详情：风湿性关节炎怎么调理身体？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

风湿性关节炎是一种慢性疾病，调理身体对于缓解病情、预防复发非常重要。以下是一些调理身体的建议：

1、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。适当进行午休，有助于恢复身体活力。

2、饮食调理：注意饮食卫生，避免暴饮暴食。多吃富含蛋白质、维生素和易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。避免过多摄入生冷、辛辣、刺激性食物。

3、保暖：注意保持关节部位的温暖，避免受凉。在天气变化时，及时增减衣物，以防病情恶化。

4、运动锻炼：在疼痛可以忍受的范围内进行适量的运动，如散步、太极拳等。运动有助于增强体质，提高抗病能力。避免长时间卧床或久坐不动。

5、保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免情绪波动和压力过大。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来缓解压力。

6、药物治疗：在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等。不要随意停药或更改药物剂量。

7、定期随访：定期到医院进行复查，以便及时了解病情变化和治疗效果。

总之，风湿性关节炎患者需要综合调理身体，包括保持良好的生活习惯、饮食调理、保暖、运动锻炼、保持良好的心态、药物治疗和定期随访等方面。这些措施有助于缓解病情，提高生活质量。

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