不小心右手手腕拧到了一动就痛怎么回事

不小心右手手腕拧到，并且一动就痛，可能是由于以下原因导致的：

1、软组织损伤：手腕在受到外力时，可能会造成周围软组织，如肌肉、韧带等出现损伤，导致局部出现炎症反应，刺激神经产生疼痛感。特别是在活动时，会进一步刺激到受损组织，引起疼痛。

2、关节扭伤：在手腕扭伤时可能会导致关节脱位或骨折等情况出现，引发强烈的痛感。尤其是在活动时，会出现明显的疼痛。

3、炎症反应：由于过度劳累或频繁的手腕活动，可能会导致手腕周围的肌肉和腱鞘出现炎症反应，造成局部疼痛、活动受限等情况。

针对这种情况，建议首先尝试冰敷来缓解疼痛和肿胀，随后及时前往医院就诊。在进行检查并确诊后，可以遵医嘱进行相应的治疗。例如，如果确定是软组织损伤或关节扭伤，可能需要通过药物治疗、物理治疗等方式来促进恢复。在治疗期间也需要注意避免过度使用受伤的手腕，保证充足的休息。

总的来说，如果手腕受到损伤并出现疼痛，最好及时寻求医生的帮助，以确保得到正确的诊断和治疗。