类风湿平时需要注意什么

类风湿患者在日常生活中需要注意多方面的问题，主要包括以下几点：

1、保暖：避免受到寒冷、潮湿等外部环境的刺激，尽量保持在温暖、干燥的环境中。特别要注意保护关节，避免关节受寒，以减少关节肿痛的症状。

2、运动锻炼：适当的运动可以帮助增强身体素质，改善关节功能。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，避免过度运动导致关节损伤。

3、保持良好的生活习惯：注意规律作息，避免熬夜和过度疲劳。保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪的刺激。

4、饮食调理：注意饮食营养均衡，多吃富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜等。尽量避免摄入高盐、高脂肪、高糖的食物，以免影响身体健康。

5、避免感染：类风湿患者免疫力较低，容易感染疾病。因此，要注意避免与感染源接触，保持个人卫生，预防感冒等疾病的发生。

6、规律服药：类风湿患者需要长期服药，要遵医嘱按时按量服药，不要随意更改药物剂量或停药。

7、定期检查：定期到医院进行复查，了解病情的变化情况，以便及时调整治疗方案。

以上这些都是类风湿患者日常生活中需要注意的方面。另外，如果有关节疼痛等症状出现，要及时就医，以免延误病情。