以前小叶增生最近乳腺里有包块怎么办

以前有小叶增生，最近乳腺里出现包块，可以采取以下措施：

1、乳腺小叶增生有包块，首先需要判断包块的性质。如果包块较小且没有明显症状，如疼痛、肿胀等，可以定期观察，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。

2、如果包块较大或者增长速度较快，建议及时就医进行乳腺彩超检查，以明确包块的性质。良性包块可以根据医生的建议进行手术切除或药物治疗。恶性包块则需要进一步进行乳腺癌的诊断和治疗，可能需要手术、化疗、放疗等综合治疗方式。

3、对于长期存在的小叶增生，尤其是伴有包块的情况，应高度重视，不能忽视或自行购药使用。药物需要在专业医生的指导下使用，否则可能导致病情加重或引发其他并发症。

4、保持良好的生活习惯和饮食习惯对于缓解小叶增生和乳腺包块的症状非常重要。建议保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，避免高脂肪、高糖和高盐的食物。

5、最后，定期进行乳腺检查是预防和及早发现乳腺疾病的关键。建议定期进行乳腺自检和专业的乳腺检查，以便及时发现问题并进行治疗。

以上建议仅供参考，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。