腰肩盘突出引发膝痛怎么办
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问题详情：腰肩盘突出引发膝痛怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
腰椎间盘突出引发膝痛可能是由于突出的腰椎间盘压迫神经根，导致神经根支配区域出现疼痛、麻木等症状。治疗腰椎间盘突出引起的膝痛，可以采取以下措施：
1、卧床休息：避免久坐、久站和弯腰负重等动作，减轻腰椎对神经根的压迫，有助于缓解疼痛。
2、物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。
3、药物治疗：在医生的指导下使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物，有助于消炎、止痛、缓解肌肉紧张。
4、康复训练：在专业医生的指导下进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，有助于增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性。
5、保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部活动和锻炼，有助于预防和治疗腰椎间盘突出。
如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括是否需要手术治疗等。同时，遵循医生的建议进行治疗和康复，以免延误病情。
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