中老年保健品有用吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
中老年保健品在一定程度上是有用的，但具体效果取决于产品的质量和个人的健康状况。这些保健品可以帮助补充身体所需的营养素，支持身体的健康和免疫系统，增强身体的抵抗力，预防一些疾病的发生。
然而，中老年人在选择保健品时需要注意以下几点：
1、选择正规品牌：购买来自正规渠道的保健品，避免购买假冒伪劣的产品。
2、了解自身需求：不同的中老年人需要的营养素不同，应根据个人身体状况选择适合自己的保健品。
3、合理使用：保健品不是药品，不能替代药物治疗疾病。同时，也不能过量使用，否则可能会对身体造成负面影响。
4、注意膳食平衡：保健品只是辅助手段，中老年人在日常生活中还是要注意膳食平衡，多吃富含营养的食物。
总之，中老年保健品在一定程度上是有用的，但需要根据个人情况选择，并合理使用。如果有任何健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。
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