经常流虚汗怎么办

经常流虚汗可能是由于身体虚弱、疲劳、缺乏运动、饮食不当等多种原因导致的。针对这种情况，可以尝试以下方法改善：

1、调整饮食：多摄入富含营养的食物，如瘦肉、蛋、奶制品等，有助于补充身体所需的营养，提高抵抗力。同时，适当食用新鲜蔬菜和水果，有助于补充维生素和矿物质。

2、增强体质：加强锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，提高身体抵抗力。

3、调节生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，注意保持室内空气流通，保持环境舒适。

4、药物治疗：如果经常流虚汗的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些中成药进行调理，如玉屏风颗粒、六味地黄丸等。

5、寻求医疗帮助：如果上述方法无法缓解症状，或者伴随其他症状（如乏力、头晕等），建议尽快就医，以排除潜在疾病（如内分泌失调、结核等）。

6、注意补水：流虚汗可能导致身体失水，因此要注意补充水分，保持身体水分平衡。

总之，经常流虚汗可能是身体虚弱的信号，需要通过调整生活方式、饮食和适当锻炼来缓解症状。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。