糖耐血糖高怎么办

如果在糖耐检查中发现血糖高，这通常意味着可能存在糖尿病的风险。以下是一些应对措施：

1、饮食调整：减少高糖、高脂肪和高盐的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。采用定时定量的饮食方式，避免暴饮暴食。

2、运动锻炼：进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，这有助于降低血糖水平并提高身体对胰岛素的敏感性。

3、血糖监测：如果确诊患有糖尿病或处于糖尿病前期，应定期进行血糖监测，以了解血糖的控制情况。

4、药物治疗：如果血糖水平过高，可能需要使用降糖药物。根据具体情况，医生可能会选择口服降糖药或胰岛素治疗。

5、寻求专业帮助：建议咨询专业医生或糖尿病教育护士，以获取个性化的治疗建议和血糖管理技巧。

6、生活方式调整：戒烟、限酒，保持良好的作息和心态，这些都有助于控制血糖水平。

请注意，以上建议不能替代医生的诊断。如果在糖耐检查中发现血糖高，请及时咨询医生并进行进一步的检查和评估。糖尿病是一种慢性疾病，需要长期管理和控制，因此与医生保持密切沟通是非常重要的。