怀孕期间老是头晕就吐怎么办

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问题详情：怀孕期间老是头晕就吐怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

怀孕期间头晕和呕吐可能是由于多种原因引起的，包括但不限于激素变化、血压变化、贫血、低血糖等。当孕妇出现这些症状时，应该及时采取措施缓解症状，以免对母婴健康造成影响。以下是一些应对措施和建议：

1、饮食调整：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。避免过度饥饿或暴饮暴食，尽量保持血糖稳定。

2、保持充足的水分摄入：多喝水，保持身体充足的水分，有助于缓解头晕和呕吐的症状。

3、休息充足：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。适当进行休息和放松，可以缓解身体压力，减轻头晕和呕吐的不适感。

4、避免长时间站立：长时间站立可能会导致血压下降，引起头晕。尽量避免长时间站立，如果需要站立较长时间，可以适当休息，坐下或躺下缓解不适。

5、寻求医疗帮助：如果头晕和呕吐的症状严重或持续不断，建议及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗方案。

6、心理调适：孕期情绪波动也可能导致身体不适，可以尝试进行心理调适，如深呼吸、冥想、听音乐等，以缓解紧张情绪。

总之，孕期头晕和呕吐需要引起重视，及时采取措施缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，以免对母婴健康造成影响。

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