眼睛是如何近视的
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冯卓蕾 副主任医师 眼科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
眼睛近视的形成是一个复杂的过程，涉及多种因素。
1、遗传因素：如果家族中有人近视，特别是有高度近视的患者，可能会增加近视的遗传易感性。此外，青少年发育期也可能增加近视的敏感性。这些因素可能导致眼轴过长或角膜和晶状体曲率过大，从而引起近视。
2、环境因素：长时间近距离用眼是近视的常见原因，比如长时间近距离阅读和写字等过度用眼行为会导致眼部过度疲劳，从而影响眼球的正常发育，最终可能导致近视。长时间在弱光下工作或夜间写字等行为也容易增加眼睛的负担。此外，户外运动时间减少也是导致近视的一个因素。户外运动可以让眼睛有更多的远眺机会，有助于缓解眼部疲劳和放松眼部肌肉。然而，长时间在室内活动或长时间使用电子设备会导致眼睛长时间近距离接触屏幕，这也会增加眼睛的负担并可能导致近视。
为了预防近视的发生和发展，建议定期进行眼科检查，保持良好的用眼习惯，如避免长时间近距离用眼和长时间使用电子设备，定期进行眼部休息和运动等。同时，保持足够的户外运动时间也是预防近视的重要措施之一。如有近视症状或其他眼部不适，应及时就医并接受专业治疗。
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