猕猴桃糖尿病人可以吃吗

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问题详情：猕猴桃糖尿病人可以吃吗？

精选回答

林鹏 副主任医师 内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

猕猴桃的糖分较低，属于中低升糖指数的食物，因此糖尿病患者可以适量食用猕猴桃。具体来说，其益处如下：

1、营养成分丰富：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E以及钙、镁等微量元素，这些营养成分有助于糖尿病患者身体健康。同时猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，有助于延缓餐后血糖的升高。

2、促进消化：由于猕猴桃含有丰富的膳食纤维和多种维生素和矿物质等，食用猕猴桃也可以帮助胃肠的蠕动和促进消化功能等。如果适量进食猕猴桃的话，可以促进肠胃活动避免肠胃出现便秘等症状。同时，猕猴桃中含有的钙成分也能起到辅助降血压的作用。但注意食用的量不应过大。食用过多的猕猴桃可能会对消化系统产生负担并造成胃肠道的负担，因此食用时应适量。同时，糖尿病患者不应空腹食用猕猴桃，以免血糖升高过快影响病情。此外，对于糖尿病患者来说，还需要严格控制主食的摄入量，并配合适当的运动以控制血糖水平。因此，虽然猕猴桃是健康食品，但也需要适量食用并配合其他健康生活方式。同时请注意，糖尿病患者还应避免食用糖分过高的水果以及高热量食品。

总的来说，只要注意适量食用并配合健康的生活方式，糖尿病患者是可以享用猕猴桃的。

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