怀孕初期肚子饿正常吗

343次浏览・4月前

问题详情：怀孕初期肚子饿正常吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕初期肚子饿是正常的。

怀孕初期，由于孕妇的基础代谢率增加，身体对能量的需求会增加，容易出现肚子饿的情况。此外，孕妇在怀孕期间，特别是怀孕早期，体内的激素水平会发生变化，这也可能导致食欲增加或减少。因此，在怀孕初期感到肚子饿是正常现象。

但是，为了确保母婴健康，建议孕妇在孕期注意饮食营养的摄入，合理搭配饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。同时，避免过多摄入油腻、刺激性的食品，避免烟、酒及咖啡等刺激性物质的摄入。

另外，除了饮食营养的摄入外，孕妇在怀孕初期还需要注意以下几点：

1、避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的作息习惯。

2、避免接触有害物质和放射线等对胎儿有害的因素。

3、保持良好的心态和情绪，避免过度焦虑和紧张。

4、定期接受孕期检查，确保母婴健康。

总之，怀孕初期肚子饿是正常现象，孕妇可以通过合理搭配饮食、保持良好的生活习惯和心态来确保母婴健康。如有疑虑或出现异常症状，建议及时咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有