高烧39度物理降温方法

当体温达到39度时，属于高烧，此时需要进行有效的物理降温。以下是一些常用的高烧39度的物理降温方法：

1、酒精擦浴：使用医用酒精，擦拭身体血管较多的部位，如额头、腋窝、胸部等，通过酒精的挥发作用带走体内的热量，达到降温的目的。但需注意避开胸部和腹部等敏感部位。

2、温水擦浴：使用温水擦拭全身，特别是血管分布丰富的部位，如腋窝、腹股沟等。温水擦浴有助于加快血液循环，促进热量散发。

3、贴退热贴：在额头、腋窝等部位贴退热贴，可以起到物理降温的效果。退热贴中的凝胶可以吸收热量，从而帮助降温。

4、冰敷：用毛巾包裹冰块放在额头、腋窝、颈部等部位，进行冰敷。冰敷可以有效降低体温，但需注意避免冻伤。

5、多喝水排尿：发烧时多喝水可以增加尿量，有利于体温的降低。通过排尿可以有效排出部分热量，起到降温的作用。

请注意，虽然上述方法有助于降温，但如果体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。在采取任何降温方法之前，最好咨询医生的建议。