拉肚子不可以吃什么东西

310次浏览・3月前

问题详情：拉肚子不可以吃什么东西？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

拉肚子（腹泻）时，胃肠道功能较为敏感和脆弱，因此需要注意饮食的调整。以下是一些在拉肚子期间不建议食用的食物：

1、高纤维食物：如菠菜、洋葱等蔬菜以及粗粮等，高纤维食物可能刺激胃肠道蠕动，加重腹泻的症状。

2、油腻食物：如炸鸡、肥肉等，这些食物的脂肪含量较高，不易消化，可能加重腹泻症状。

3、辛辣食品：如辣椒、花椒等，辛辣食品可能刺激胃肠道黏膜，导致腹泻加重。

4、生冷食物：如冷饮、雪糕以及生水果等，这些生冷食物可能刺激胃肠道，加剧腹泻症状。

5、奶制品和乳制食品：如牛奶等可能导致腹泻症状加重。如需食用奶制品来补充营养，可以先尝试无乳糖的产品，以缓解相关症状。某些水果，尤其是具有润肠通便作用的水果（如香蕉等），也可能加重腹泻症状，应避免食用。

在拉肚子期间，建议食用清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，要注意补充水分和电解质，避免脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。总之，具体的饮食安排应根据个人情况和医生的建议来确定。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有