例假多久来一次才是正常

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问题详情：例假多久来一次才是正常？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

例假的周期因人而异，但一般来说，正常的月经周期是21到35天，平均约为28天。这意味着每次月经开始的第一天到下一次月经开始的第一天的时间间隔，应该在这个范围内。

每个人的月经周期可能会受到许多因素的影响，包括荷尔蒙水平、生活方式、遗传等。有时，月经周期的长短甚至可以在某些阶段发生短暂变化，例如青春期刚来潮时、妊娠期或哺乳期等。然而，当身体适应这些变化后，月经周期通常会回归正常。

值得注意的是，如果月经周期经常超出正常范围，或者月经流量、质地等出现不寻常的变化，可能是身体出现问题的迹象。在这种情况下，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于维护健康的月经周期。影响月经周期的因素还包括压力、体重、运动等，这些都可能间接影响女性的生理周期。所以，保持良好的生活方式和心态也是非常重要的。

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