怀孕才开始吃叶酸行吗

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问题详情：怀孕才开始吃叶酸行吗？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

怀孕时补充叶酸可以帮助预防胎儿神经管缺陷，一般建议从孕前开始补充叶酸，至少服用至孕早期结束。但如果刚开始怀孕时才想到补充叶酸，也不必过于担心，此时开始补充仍然有一定的作用。

一般来说，叶酸对于预防胎儿神经管畸形的效果与补充的时间有关，建议在怀孕的前三个月开始补充，一直持续到怀孕后三个月。如果意外怀孕之前没有服用叶酸，刚发现怀孕时也可以开始补充叶酸，虽然可能错过了预防胎儿神经管畸形的最佳时期，但补充叶酸仍然有助于其他方面的健康。

另外，除了通过药物补充叶酸，食物中也含有丰富的叶酸，如菠菜、小油菜等深绿叶蔬菜以及一些水果和豆类食品。因此，除了服用叶酸补充剂外，还可以通过调整饮食结构来补充叶酸。

总之，刚开始怀孕时补充叶酸仍然是有益的，但具体效果可能因人而异。建议孕妇在医生的建议下合理补充叶酸，同时也注意均衡饮食和休息，以促进母婴健康。如有疑虑或特殊情况，请及时咨询医生。

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