哭肿的眼睛快速消肿的方法

440次浏览・6月前

问题详情：哭肿的眼睛快速消肿的方法？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

哭肿的眼睛可以通过以下方法快速消肿：

1、冷敷：使用凉毛巾或包裹冰块的毛巾敷在眼部，注意温度不要过低，以免冻伤，每次敷20分钟左右，可以帮助消除眼部肿胀。

2、按摩眼部：通过按摩眼部可以促进眼部血液循环，加速水肿的消退。常用的是将中指和无名指轻柔按压眼窝上方部位。注意从内眼角到外眼角的方向按摩，不要过于用力。

3、频繁眨眼：频繁眨眼也有助于缓解眼部肿胀。还可以小幅度转动眼睛来放松眼部肌肉。

4、使用蒸汽眼罩：蒸汽眼罩可以促进眼部血液循环和缓解眼部疲劳，有助于减轻眼部肿胀。使用时要注意温度，避免烫伤。

5、避免用力搓揉眼睛：虽然想消除眼部肿胀会用毛巾等物品搓揉眼部，但这反而会加重眼部肿胀的症状。

另外，在哭完出现眼部肿胀时，要清淡饮食，避免吃过于辛辣刺激的食物，并注意保持充足的睡眠。以上方法仅供参考，若眼部肿胀持续不减或者症状加重，应及时就医。请注意保护好眼睛，避免长时间用眼过度，定时休息眼睛并远眺绿色植物或景物。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有