坐久了双脚会肿怎么治疗

坐久了双脚会肿，可能是由于长时间保持同一姿势导致血液循环不畅所引起的。针对这种情况，可以采取以下方法来缓解症状：

1、调整坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间跷二郎腿，有助于减轻脚部肿胀的症状。

2、热敷：可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，以促进血液循环，缓解脚部肿胀和不适感。

3、泡脚：在温水中泡脚也有助于改善血液循环，缓解脚部肿胀。

4、适当运动：定期进行适当的运动，如散步、慢跑等，有助于增强下肢肌肉力量，促进血液循环，预防脚部肿胀。

5、抬高双脚：在坐着的时候，可以尝试将双脚抬高，帮助减轻肿胀。

6、饮食调理：减少摄入高盐食物，多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆等，有助于缓解脚部肿胀。

7、检查药物治疗：若脚部肿胀持续不减或者伴有其他症状，请及时就医检查，以排除潜在的疾病，如肾脏疾病、心脏疾病等。在医生的指导下进行药物治疗。

总之，针对久坐导致的双脚肿胀，可以通过调整生活习惯、热敷、泡脚、适当运动、抬高双脚、饮食调理等方法来缓解症状。若症状持续不减或者加重，请及时就医。