不判断怎么传染了乙肝

乙肝（乙型肝炎）是一种由乙型肝炎病毒引起的传染病。如果不经过检测判断自己是否感染了乙肝，就无法确定自己是否携带病毒，从而可能无法及时采取措施防止传染给他人或进一步恶化病情。因此，判断自己是否感染了乙肝是非常重要的。

如果不确定自己是否感染了乙肝，建议去医院做相关检查，如乙肝五项检查等。如果确诊感染了乙肝，应当积极配合医生治疗，并注意以下几点来防止传染：

1、尽量避免与他人共用可能刺破皮肤的用具，如牙刷、剃刀等。

2、在日常生活中应采取有效的防护措施，例如接种乙肝疫苗、使用安全套等。

3、注意个人卫生，尽量避免血液暴露在外界环境中。

如果不幸感染了乙肝，除了以上措施外，还需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动等。同时，也要密切关注自己的身体状况，如有不适及时就医。总之，判断并正确处理乙肝感染是非常重要的，不要忽视自己的健康状况。