肌肉劳损是由什么原因引起的
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
肌肉劳损通常是由于以下几种原因引起的：
1、长期过度劳损：这是最主要的原因之一。长期保持不良姿势或过度使用某些肌肉群可能导致肌肉持续紧张，进而引发劳损。例如，长期伏案工作或长时间使用电脑的人可能会因为姿势不当导致肩部和颈部肌肉劳损。体力劳动过重或运动过度也可能引起肌肉劳损。
2、不正确的用力方式：在进行某些动作时，如果用力方式不正确，可能会对肌肉造成过度牵拉或损伤，长此以往可能导致肌肉劳损。例如，搬运重物时使用不正确的姿势或方法。
3、局部受凉：寒冷环境可能导致肌肉收缩和僵硬，使得血液循环受阻和新陈代谢变慢，从而引起肌肉劳损和疼痛。例如，在寒冷环境中缺乏适当的保暖措施或长时间接触冷水等。
4、其他因素：包括骨质疏松、局部的血循环不良等也可能导致肌肉劳损的发生。此外，个体差异如体质虚弱或长期患有其他疾病也可能增加肌肉劳损的风险。
如果出现肌肉劳损的症状，应及时休息、局部热敷理疗以及使用活血化瘀的药物进行治疗。在康复期间应避免剧烈活动，并在医生的指导下进行适度的康复训练。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医寻求专业治疗。
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