胃胀得难受怎么办

当感到胃胀得难受时，可以采取以下方法缓解症状：

1、调整饮食：避免摄入过多油腻、辛辣、生冷的食物，这些食品可能导致胃肠道功能紊乱，从而加重胃胀症状。应以清淡、易消化食物为主，可以适当摄入稀粥、面条等食物。同时，应减少摄入容易产气的食物，如豆类、碳酸饮料等。

2、按摩腹部：促进胃肠道蠕动，使气体较快地排出体外。晚上按摩时需注意力度，避免用力过大而引起第二天腹部不适。如果难以入眠，也可以采用热敷的方式缓解症状。

3、药物治疗：通过促动力药物如莫沙必利、促消化药物如消化酶等进行治疗。这些药物可以促进胃肠道蠕动和消化功能，从而缓解胃胀症状。同时，还可以适当服用益生菌来缓解肠道菌群失调引起的胃部不适。如果胃胀症状持续不缓解或加重，应及时就医并进行进一步检查和治疗。具体药物需要在医生指导下进行服用，不建议自行购药服用。

4、运动：适当的运动如散步等可以帮助促进胃肠动力，缓解胃胀症状。但应注意避免剧烈运动或在刚进食后立即运动。

总之，当感到胃胀难受时，可以通过调整饮食、按摩腹部、药物治疗和运动等方法缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防胃胀的重要措施。