来月经能不能吃梨

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问题详情：来月经能不能吃梨？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

在月经期间，女性可以适量食用梨。

梨具有润肺清燥、止咳化痰等功效，且其富含丰富的维生素和矿物质元素，如维生素B、维生素C等，有助于缓解便秘和促进身体新陈代谢。因此，适量食用梨有助于身体健康。但是需要注意以下几点：

1、避免过量食用。梨属于寒性水果，过量食用可能对经血运行造成不良影响，引发腹痛等不适症状。特别是体质偏寒的女性，过量食用寒性水果还可能加重宫寒症状。因此，月经期间要注意控制食用梨的量。

2、根据个人体质和情况选择食用。有些女性在月经期间可能会出现眼肿、脚肿等不适症状，这可能与体内湿气较重有关。对于这类女性，建议避免在月经期间过多食用寒凉食物如梨，以免加重体内湿气。然而，如果女性体质较好，没有任何不适反应，可以适量食用梨。

总的来说，适量食用梨对大多数女性来说是有益的。但如果女性在月经期间有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

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