新生儿黄疸吃什么好

新生儿黄疸的治疗首先需要排除病理性黄疸的可能性，在此基础上，针对生理性黄疸或其他轻微症状，家长可以采取以下饮食建议帮助宝宝恢复健康：

1、多喝水：保证宝宝充足的水分摄入有助于促进新陈代谢和胆汁排泄，从而有助于缓解黄疸症状。

2、母乳喂养：母乳喂养对宝宝的健康成长有益，并可以帮助减轻黄疸症状。

3、增加优质蛋白的摄入：如鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物可以适量添加到宝宝的辅食中，有助于肝脏的正常功能恢复。但需注意，海鲜类食物应避免过敏可能。

4、蔬菜瓜果：新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长和肝脏的正常功能。可以将蔬菜如胡萝卜、菠菜等做成辅食给宝宝食用。

5、适当食用祛黄食物：如红枣、绿豆等具有祛黄效果的食物可以适量添加到宝宝的饮食中。红枣具有补气补血的功效，可以促进肝脏的代谢能力；绿豆具有清热解毒、祛暑降温的功效，有助于体内毒素的排出。

请注意，以上建议仅供参考。对于新生儿黄疸问题，家长应及时咨询医生或专业人士的建议，并根据具体情况采取相应的治疗措施。此外，不同体质的宝宝对于食物的接受程度不同，家长在给宝宝添加辅食时应密切关注宝宝的反应，避免过敏等不良反应的发生。