站久了腰痛是什么原因
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
站久了腰痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、不良姿势和过度劳累：站立时如果没有保持正确的姿势或站立时间过长，腰椎负担加重并无法得到有效放松和调节，就会对疼痛有所感觉。尤其是在持续站立工作或者劳动过程中，长时间维持一个体位或过度使用某一部位肌肉，导致肌肉过度疲劳和紧张，从而引起疼痛。
2、腰椎疾病：腰痛可能是腰椎病变的表现，如腰间盘突出、椎管狭窄等。由于长时间站立对腰椎的压迫，会引起疼痛加重的现象。如果患有腰部骨质增生或者腰部外伤疾病，在长时间站立后也可能出现疼痛加重的症状。此外，腰部受到寒冷刺激后也会引起疼痛反应。
3、内脏疾病引起的牵涉痛：一些内脏疾病也会引起腰部牵涉痛，如肾炎、胆囊炎等。由于内脏器官病变引起的疼痛刺激通过神经传导至腰部，导致腰部出现疼痛反应。此外，泌尿系统的结石或肿瘤也可能引起腰痛。
针对站久了腰痛的情况，建议首先保持正确的站立姿势，避免长时间维持一个体位或过度使用某一部位肌肉。同时，可以定期进行适当的休息和放松活动，如伸展运动等。如果疼痛持续加重或出现其他症状，应及时就医进行详细的检查和治疗。
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