早孕期间的注意事项
355次浏览・4月前
问题详情：早孕期间的注意事项？
精选回答
我要回答
蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
早孕期间是孕期非常关键的时期，需要注意以下几点事项：
1、饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，如蛋白质、维生素和矿物质等。避免摄入过多油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。适量补充叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。
2、避免接触有害物质：避免长时间处于辐射、化学物质等不良环境中，避免对胎儿造成不良影响。
3、避免性生活：早孕期胎盘和孕妇的子宫壁连接还不太紧密，如果性交不当可能会造成子宫收缩导致流产。尤其是在孕早期一些自然流产的现象常常会引起宫腔感染，所以在整个孕早期建议都要避免性交。另外还应注意个人卫生，保持外阴清洁。
4、避免剧烈运动：怀孕初期是胎儿生长发育的重要阶段，过度的运动和动作幅度可能会引起子宫收缩，导致胎儿受到不良影响。孕妇可以适当地进行散步等轻度运动，但一定要避免剧烈运动和过度疲劳。
5、情绪管理：保持良好的心态和情绪，避免焦虑、抑郁等不良情绪对胎儿造成影响。定期进行产检并随时关注身体状况。多与医生交流以获取指导建议，充分理解怀孕过程中的相关注意事项以及育儿方面的知识等。孕妇还要保证充足的睡眠时间，不要劳累过度。保持良好的生活习惯，注意个人卫生和外阴部位的清洁工作等。若有任何不适，需要及时就医检查。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有