脚扭伤5天了还有点疼肿怎么治疗

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问题详情：脚扭伤5天了还有点疼肿怎么治疗？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

脚扭伤后五天仍然出现疼痛和肿胀的情况，可能是由于局部软组织损伤导致的。以下是一些建议的治疗方法：

1、休息：避免过度使用受伤的脚，尽量减少行走或站立时间，给受伤部位充分的休息时间。

2、冰敷：在受伤后的48小时内进行间断性冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、压迫：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行压迫，以减少肿胀和出血。

4、抬高：将受伤部位抬高，以减少血液回流，有助于减轻肿胀和疼痛。

5、药物治疗：可以口服或外用非处方药，如布洛芬等，以缓解疼痛和炎症。但请务必按照药品说明书的建议剂量和使用方法使用，并遵循医生的建议。

6、物理治疗：可以尝试进行一些简单的物理治疗，如热敷、按摩等，有助于促进局部血液循环和缓解肌肉紧张。但请注意，在受伤后的早期不宜进行热敷，以免加重肿胀。

7、寻求专业帮助：如果疼痛和肿胀持续加重，或者出现其他不适症状，如皮肤变色、关节活动受限等，请及时就医。医生可能会建议你进行X光检查或其他影像学检查，以确定是否存在骨折或其他严重损伤。

总之，脚扭伤后的恢复需要一定时间，请遵循上述建议进行治疗，并保持耐心。同时，避免过早地进行剧烈运动，以免加重伤势。

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