右手手腕处有过几次疼痛怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
右手手腕疼痛可能与过度劳累、扭伤或其他原因有关。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：
1、休息：避免过度使用右手手腕，适当休息，减轻手腕的负担。
2、冰敷：在疼痛部位敷冰袋，每次敷15-20分钟，可以缓解疼痛和减轻肿胀。
3、热敷：如果疼痛持续不减或者转为慢性疼痛，可以采用热敷，促进血液循环和肌肉松弛。
4、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较严重，可能需要医生的处方，如使用局部注射药物或膏药。
5、物理治疗：如针灸、按摩等，可以帮助恢复手腕功能，缓解疼痛。
6、检查：如果疼痛持续不减或者反复发作，建议寻求医生的帮助，以排除潜在的疾病或损伤。
7、保持正确的姿势：在日常工作和生活中，保持手腕的正确姿势，避免长时间弯曲或过度扭曲手腕。
8、使用护具：在进行某些活动，如运动或重物搬运时，使用手腕护具以提供额外的支撑和保护。
9、康复训练：在医生的建议下进行适当的康复训练，加强手腕肌肉和韧带的强度，预防未来的疼痛。
以上建议仅供参考，如果疼痛持续不减或者症状加重，请尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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