手腕骨折快五十天了手指无力怎么办

手腕骨折后快五十天了手指无力是一个常见的情况，由于长时间的不活动，可能导致肌肉萎缩和关节僵硬。这种情况通常需要一些时间和恢复性的训练来恢复力量和功能。以下是具体的建议措施：

1、进行适当的康复训练：骨折后医生可能会建议使用石膏或其他固定设备固定手腕一段时间以促进愈合。如果固定设备已经移除，应开始渐进的康复训练，包括轻柔地活动手指和手腕关节。这些训练应在疼痛可承受的范围内进行，避免过度用力导致二次伤害。

2、物理治疗：物理疗法如热敷和按摩可以帮助提高血液循环，促进愈合，并缓解僵硬和疼痛。

3、寻求专业意见：如果感觉恢复进程缓慢或存在疑虑，建议咨询医生或物理治疗师，他们可以评估恢复情况并提供专业的建议。

4、营养与休息：确保获得足够的营养，特别是蛋白质，有助于伤口愈合和身体恢复。同时，充足的休息也是恢复过程中必不可少的一部分。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来减轻疼痛和炎症。但请注意，药物治疗应遵医嘱服用，避免可能的副作用。

总之，在恢复过程中手指无力是常见的，不应过于焦虑。通过遵循医生的建议进行康复训练、物理治疗和适当的营养休息，大多数人都能够逐渐恢复手部的力量和灵活性。在此过程中要循序渐进、适度锻炼、避免过度用力导致的二次伤害。