左侧腰痛的厉害怎么办
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
左侧腰痛得厉害可能是由多种原因引起的，如不良坐姿、肌肉劳损、肾结石等。为了缓解疼痛，你可以采取以下措施：
1、调整坐姿：长时间保持不良坐姿可能导致腰痛，因此应调整坐姿，保持挺胸拔腰，避免长时间维持同一姿势。
2、热敷或冷敷：对于肌肉劳损引起的腰痛，可以采用热敷或冷敷来缓解疼痛。注意根据个人的疼痛部位和程度选择合适的疗法。
3、按摩和拉伸：进行适当的按摩和拉伸运动可以帮助放松腰部肌肉，缓解腰痛。但需注意按摩力度，避免过度用力造成损伤。
4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药。
5、及时就医：如果腰痛持续不减或者疼痛剧烈，可能是肾结石、肾盂肾炎等严重疾病引起的，应及时就医检查和治疗。
6、保持健康的生活方式：加强体育锻炼，提高身体素质；避免长时间坐立不动，定时起身活动；保持良好的饮食习惯，预防肾脏疾病。
请注意，以上方法仅供参考，如果腰痛持续不减或者疼痛剧烈，请及时就医以获得专业诊断和治疗。
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