女人的更年期从什么时候开始
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
女性的更年期，也称为围绝经期，通常开始于40岁左右，但具体年龄因人而异。它是女性从生育年龄逐渐过渡到非生育年龄的过程，受到多种因素的影响，如遗传、环境、饮食和生活习惯等。在这一阶段，女性的卵巢功能逐渐减退，雌激素和孕激素的分泌逐渐减少，导致身体和心理出现一系列变化。
常见的症状包括月经不规律、潮热、潮红、情绪波动、焦虑、抑郁、失眠等。这些症状可能会持续一段时间，并逐渐缓解或逐渐加重。在这一时期，女性需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持适度的运动和心理调适，以缓解更年期的症状。
需要注意的是，更年期是一个逐渐变化的过程，每个人的体验都会有所不同。如果有任何疑虑或症状严重影响到生活质量，建议咨询医生以获得专业建议。
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