总是头晕头疼是什么原因怎么办

头晕和头疼是常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因以及相应的处理方法：

1、神经性头痛：如果长期熬夜、睡眠不足或压力过大，可能会导致头部肌肉紧张收缩，表现为头部压迫感、胀痛和紧绷感等症状。平时要注意休息，适当进行放松锻炼，保持良好的心态。

2、偏头痛：可能与遗传、饮食、内分泌等因素有关，通常在身体过度劳累时发作。发作时会感到明显的疼痛，伴有恶心、呕吐等现象。需及时就医，在医生的建议下使用药物缓解疼痛，并使用非药物辅助法预防头痛的反复发作。如果患有动脉硬化等慢性病，平时应尽量避免过度运动和过度劳神等，并遵医嘱口服抗血小板药物，以缓解偏头痛的症状。

3、高血压：高血压也可能导致头痛和头晕的症状。如果血压水平持续升高并且没有得到有效控制，需要遵循医生的指导按时服用降压药物控制血压水平，以保持健康的生活状态，同时避免吃辛辣刺激性食物和高脂肪食物等，保持健康的生活习惯也可以降低复发几率。同时及时检查头痛是否伴有高血压动脉硬化性原因及血压波动的趋势等因素引发的。可在医师指导下通过药物治疗等方式来缓解症状。此外需要休息，避免过度刺激。

除了以上原因外，贫血、颈椎病等也会导致头晕头疼的症状出现。建议到医院进行检查以确定具体原因并采取相应的治疗方法。平时应注意休息、避免熬夜和保持良好的心态等。如有需要请及时就医。