十几天了奶水少怎么治疗

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问题详情：十几天了奶水少怎么治疗？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

如果奶水已经持续减少十几天了，建议采取以下措施来帮助改善：

1、增加哺乳频率：频繁哺乳可以刺激乳房，促进乳汁分泌。每次哺乳时应尽量排空乳房，让宝宝完全吸空乳房中的乳汁。

2、调整饮食：增加液体摄入，确保摄取足够的水分和营养。建议饮用足够的水、果汁、汤等液体食物，同时增加蛋白质的摄入，如鱼肉、鸡肉等。

3、寻求专业帮助：考虑咨询哺乳顾问或催乳师进行乳房按摩和催乳护理，他们可以提供专业的指导和治疗方案。

4、中医疗法：可以寻求中医的帮助，了解乳汁不畅的原因。根据具体情况，可以采用中草药、针灸、食疗等方法进行调理。

5、确保良好的休息和心态：保证充足的睡眠和良好的心态对乳汁分泌至关重要。尝试减少压力，放松心情，通过冥想、深呼吸等方式来缓解压力。

6、正确姿势和哺乳技巧：确保正确的哺乳姿势和技巧有助于婴儿更好地吸吮乳房，刺激乳汁分泌。

请注意，每个人的情况都有所不同，建议根据实际情况选择合适的方法进行处理。如果以上方法无法改善奶水不足的情况，建议寻求医生的帮助以确定是否存在其他健康问题。

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