小儿缺铁性贫血吃什么补
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问题详情：小儿缺铁性贫血吃什么补？
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
小儿缺铁性贫血是一种常见的营养性疾病，通常可以通过饮食来进行补充。以下是推荐的食物：
1、红肉：红肉是铁的主要来源，家长可以适量给孩子吃牛肉、羊肉等红肉，它们富含铁元素，易于吸收。
2、动物肝脏：动物肝脏如猪肝、鸡肝等也是铁的极好来源，同时富含维生素A，有助于铁的吸收。
3、蔬菜：一些蔬菜如菠菜、木耳等也富含铁元素，家长可以将这些蔬菜加入到孩子的日常饮食中。
4、水果：像樱桃、草莓等水果也含有较为丰富的铁元素，可以适量给孩子食用。
5、蛋类和豆类：鸡蛋黄、豆腐等也是补充铁质的好选择。
此外，建议让孩子多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等水果，因为维生素C可以促进铁的吸收和利用。如果孩子缺铁性贫血较严重，还需及时去医院就诊，并在医生的指导下服用铁剂进行治疗。
总之，家长应确保孩子的饮食均衡，多摄入富含铁质的食物，同时注意食物的合理搭配，以促进铁的吸收。若贫血情况未得到改善或加重，请及时寻求医生的帮助。
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