老人腰闪了怎么治疗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
老人腰闪了（急性腰部扭伤）的治疗主要包括休息、物理治疗、药物治疗和康复锻炼等方面。
1、休息：首先，老人应该充分休息，避免过度活动腰部，以免加重损伤。在疼痛缓解之前，尽量避免弯腰、提重物等动作。
2、物理治疗：
冷敷：在腰闪后的48小时内，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
热敷：48小时之后，可以改为热敷，促进血液循环，加速恢复。
按摩：轻柔的按摩腰部肌肉，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3、药物治疗：
止痛药：如布洛芬等，可以缓解疼痛。
消炎药：如氢化可的松等，可以消除炎症。
4、康复锻炼：在疼痛缓解后，可以进行一些康复锻炼，如轻微的腰部伸展运动、平衡训练等，以帮助恢复腰部功能。
5、其他注意事项：
如果老人有高血压、心脏病等基础疾病，需要在医生的指导下进行治疗，以确保安全。
如果腰痛持续不减或者加重，应及时就医，以排除其他可能的疾病。
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