腰扭伤疼痛怎么治疗

腰扭伤疼痛可以通过休息、冷敷与热敷、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。

1、休息：一旦发生腰扭伤，首先需要进行休息，以便让腰部肌肉得到放松，避免过度活动加重疼痛。

2、冷敷与热敷：在腰扭伤的初期，可以局部冷敷，有助于减轻局部肿胀和疼痛。扭伤48小时后可进行热敷，促进血液循环和炎症消散。

3、药物治疗：可以在医生的建议下使用一些消炎止痛药物如塞来昔布胶囊等，以及外用药物如膏药等，以缓解疼痛和炎症。

4、物理治疗：如针灸、拔罐、按摩等物理治疗方法也可以帮助缓解腰扭伤引起的疼痛。

如果腰扭伤后疼痛非常剧烈，甚至影响正常活动，建议及时就医，排除是否存在腰椎骨折或其他严重疾病。在日常生活中，也要注意对腰部的保护，避免过度负重和剧烈运动，预防腰扭伤的发生。