长山药的功效有什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
长山药，又称淮山药，是一种气阴双补的中药材，具有多种功效：
1、滋补养生：长山药富含营养物质，如蛋白质、多糖、薯蓣皂苷等，可以滋补强身、增强免疫力，尤其适合身体虚弱的人食用。
2、益气补脾：长山药有助于调理脾胃功能，对于脾虚泄泻、倦怠无力等症状有很好的缓解作用。
3、滋阴养肾：长山药能够益肾气、健肾脾胃，有助于调理肾虚遗精、小便频数等症状。
4、延缓衰老：长山药中含有的多糖类物质如粘液质，能够抗老化，具有一定的延缓衰老的作用。
5、促进消化：长山药含有多种酶类物质，有助于食物的消化吸收，对于胃肠道功能不佳的人群有很好的调理作用。
6、抗菌消炎：长山药具有一定的抗菌消炎作用，对于体内有炎症或者感染的情况有一定的缓解作用。
7、补充微量元素：长山药含有丰富的铜、锌等微量元素，对于人体健康发育和新陈代谢具有重要作用。
总之，长山药是一种气阴双补的中药材，具有滋补养生、益气补脾、滋阴养肾等多种功效。然而，食用前建议先了解自身身体状况及体质特点，并适量食用。如有不适或需要药物治疗，建议咨询专业医生或药师的建议。
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