来月经可以吃雪糕吗

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问题详情：来月经可以吃雪糕吗？

精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

来月经时，女性应避免食用雪糕等生冷食物。主要原因如下：

1、雪糕属于生冷食物，可能会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛和腹痛等不适症状。此外，寒凉的食物可能会影响经血在体内的流通状况，可能导致月经量变少、痛经等问题。如果吃雪糕时还出现月经血颜色变黑或褐色，更应注意。对于部分身体较虚弱的女性，可能会出现胃肠道不适，影响健康。因此，女性在月经期间应尽量少吃雪糕或避免吃雪糕。

2、尽管夏季天气炎热，但在月经期间，女性应避免吃雪糕等冷饮来降温。如果实在想吃东西来解暑降温，可以选择喝一些温热的水或进食少量热食来平衡身体状态。夏天还推荐一些暖性的食物或饮品来缓解寒凉不适，比如红枣小米粥、姜糖水等，这不仅可以缓解寒凉症状，还有助于经血排出。

总的来说，为了身体的健康，女性在月经期间应避免食用雪糕等生冷食物。如果出现任何不适，建议及时咨询医生或妇科专家。

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