什么人容易得腰椎间盘突出

容易得腰椎间盘突出的人群主要包括以下几类：

1、久坐的人群：长时间坐着工作、学习或娱乐的人群，由于长时间保持同一姿势，容易导致腰椎间盘压力增加，从而增加腰椎间盘突出的风险。

2、重体力劳动者：长期进行重体力劳动的人，由于腰部承受较大的压力，容易导致腰椎间盘损伤和突出。

3、司机：长时间驾驶会导致长时间坐姿，腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发腰椎间盘突出。其中，出租车司机和长途货车司机尤为易感。

4、运动员和舞者：某些特定的运动，如举重、体操、篮球、足球等，以及舞蹈中的高难度动作，可能需要腰部承受较大压力，因此这类人群也容易出现腰椎间盘突出。

5、长期姿势不良的人群：长期弯腰、驼背等不良姿势会增加腰椎间盘的压力，从而增加突出的风险。

6、存在腰椎间盘退行性改变的人群：随着年龄的增长，腰椎间盘可能出现退行性改变，导致结构变弱和突出的风险增加。这类人群在年龄较大时尤其容易受到影响。

总的来说，腰椎间盘突出与职业特点、生活习惯和年龄等因素都有关。为了预防腰椎间盘突出，建议保持良好的坐姿和站姿，避免长时间久坐，适当进行腰部肌肉锻炼，以及注意腰部保暖等。如有疑虑或症状出现，请及时就医检查。