有胃病的人吃什么好

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问题详情：有胃病的人吃什么好？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

有胃病的人需要注意饮食，选择易于消化、营养丰富的食物，避免刺激性食物和药物。以下是一些建议的食物：

1、稀粥：如小米粥、山药粥、南瓜粥等，这些食物容易消化，对胃部的刺激小，有助于保护胃黏膜。

2、细面条：含有各种营养成分，容易消化吸收，不会对胃肠道造成负担。

3、鸡蛋：含有丰富的蛋白质和多种营养成分，易于消化吸收，对胃有益。

4、鱼肉：易消化，含丰富的蛋白质，对胃部的刺激较小。

5、蔬菜：如南瓜、菠菜、胡萝卜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于胃黏膜的修复。

6、水果：如苹果、香蕉等，可以提供丰富的维生素和矿物质，但需要注意适量食用，避免过食增加胃部负担。

7、奶制品：如酸奶含有益生菌，有助于调节胃肠道菌群，保护胃黏膜。

此外，胃病患者在饮食上还需注意定时定量，避免暴饮暴食，避免食用过烫、过凉、过酸、过辣的食物以及烟酒等刺激物。如果胃部不适持续较长时间或症状加剧，应及时就医。

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