苏打水喝多了有什么副作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
苏打水适量饮用时不会对健康产生负面影响，但如果过量饮用，可能会引发一些副作用。这些可能的副作用包括：
1、可能引起碱中毒：苏打水含有碱性物质，长期大量饮用会对人体正常的酸碱平衡造成破坏，导致碱中毒。出现的症状可能包括头晕、嗜睡等。
2、可能影响钙的吸收：苏打水能够与人体内的钙结合，从而影响钙的吸收，长期大量饮用可能会导致骨质疏松等问题。
3、可能影响胃部健康：苏打水具有较强的碱性，大量饮用会中和胃酸，导致胃部环境发生变化，影响胃部的正常消化功能。长期大量饮用苏打水可能会导致消化不良、食欲下降等问题。同时对于胃病患者来说，大量饮用苏打水可能会加重病情。
4、可能引发水肿：苏打水含有较高的钠离子，如果大量饮用，可能会导致体内钠离子过多，引发水肿等问题。特别是对于肾脏功能较弱的人群来说，更需要注意适量饮用。此外还可能会加重肾脏负担。
因此，虽然苏打水适量饮用具有一定的保健作用，但一定要控制饮用量，避免大量或长期过量饮用。
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