经常抽烟的人喝什么茶好

经常抽烟的人可以喝以下几种茶，以帮助减轻吸烟带来的不良影响：

1、绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，减少烟草中有害物质对身体的损害。

2、菊花茶：菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，经常抽烟的人喝菊花茶有助于减轻烟草对呼吸系统的损害。

3、普洱茶：普洱茶中的茶多酚含量较高，有助于降低烟草中的有害物质对心血管系统的损害。

4、枸杞茶：枸杞具有滋补肝肾、润肺的功效，经常抽烟的人喝枸杞茶有助于增强免疫力，减少烟草对身体的危害。

5、蜂蜜柚子茶：茶叶清香可口的柚子不仅可以帮助减少吸烟带来的损伤，还可以清肺利咽化痰。蜂蜜含有多种营养成分，包括维生素等，有助于润肺清热、止咳润肺等效果。蜂蜜还有一定的抗氧化作用，有助于减少烟草中有害物质对身体的影响。

除了喝茶以外，最根本的办法还是要尽量戒烟。如果不方便戒烟或者实在无法戒烟，那么尽量减少吸烟量并尽量不在公共场合吸烟，以减轻对他人健康的危害。此外，定期进行体检也是非常重要的，可以及时了解身体状况并预防疾病的发生。如有任何身体不适，应及时就医。