大姨妈不来吃什么催催

如果大姨妈一直不来，首先应该考虑是什么原因导致的。在排除怀孕和其他病理性原因后，可以通过饮食调理来催经。以下是一些有助于催经的食物建议：

1、红枣：红枣具有补气养血的功效，适当食用有助于促进月经来潮。可以多吃红枣粥或红枣银耳汤等。

2、红糖：红糖具有活血祛瘀的功效，可以促进经血排出。可以尝试喝红糖姜水。

3、黑木耳和山楂：黑木耳和山楂具有活血化瘀的作用，有助于疏通盆腔气血，促进月经来潮。

4、桂圆肉和枸杞：桂圆肉和枸杞都是滋补肝肾、养气补血的食物，适合气血不足的女性食用。

5、当归：当归可以补血、活血，对于促进月经到来有积极作用。

除了饮食调理，保持良好的作息、避免过度劳累和压力过大也很重要。另外，如果月经一直不来，建议寻求医生的帮助以确定原因并进行相应的治疗。需要注意的是，食物并不能直接催经，如果长时间月经不来，还是需要及时就医检查和治疗。在药物治疗上，如果需要口服西药或中药催经，应该在医生的指导下进行，不要随意自行用药。