怀孕可以吃兔肉吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕期间可以适量吃兔肉。兔肉含有丰富的蛋白质，以及钙、铁等微量元素，有助于补充孕期所需的营养，增强孕妇的体质和促进胎儿发育。而且中医认为兔肉性凉味甘，能够止渴、健脾养胃，对于改善孕期的一些不适症状可能有一定的作用。
然而，吃兔肉时需要注意以下几点：
1、兔肉性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜大量食用，以免加重肠胃负担或引起腹泻等症状。
2、必须确保兔肉经过高温煮熟煮透，避免摄入未煮熟的兔肉而导致细菌感染或寄生虫感染的风险。
3、注意控制摄入量，不要过量食用兔肉，以免影响其他食物的摄入，导致营养不均衡。
总之，孕期饮食应以营养均衡为主，多吃各种新鲜食材以满足胎儿的生长发育需求。如有疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生或营养师的建议。
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