来月经痛经厉害怎么办

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问题详情：来月经痛经厉害怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来月经时痛经厉害，可以尝试以下方法缓解疼痛：

1、热敷：使用暖宝宝或热水袋敷在肚子上，有助于促进腹部的血液循环，缓解痛经带来的疼痛。但请注意温度不宜过高，以防烫伤。

2、按摩：轻柔地按摩腹部，或者尝试按压一些与缓解痛经有关的穴位，如三阴交穴等，有助于缓解痛感。

3、调整饮食：避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，适当多吃温性的食物，如红枣、桂圆等。同时，摄入足够的营养，补充维生素和矿物质，有助于缓解痛经。

4、药物治疗：如果痛经严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬等。但请注意不要过量服用，以免对身体造成不良影响。

5、休息：在痛经期间，尽量避免剧烈运动，多休息，保证充足的睡眠。可以通过看电视剧、听音乐等方式转移注意力，缓解疼痛。

6、看医生：如果痛经非常剧烈且持续不断，可能是某些疾病的症状，如子宫内膜异位症等。这种情况需要及时就医，寻求医生的帮助。

每个人的体质和情况不同，上述方法可能对不同的人有不同的效果。如果痛经症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。以上建议仅供参考，不构成专业医疗建议。

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